生命在于运动，运动的好处太多，现在也有很多的运动软件，帮助大家有更好的运动习惯，例如一些跑...[阅读全文]

出虚汗吃什么食物好 1、出虚汗多吃些主食及豆制品,如:小米、高粱米、玉米面、黑豆、薏米等。 2、还...[阅读全文]

夜间盗汗有可能是阴虚火旺、气血亏虚所致，也有可能是更年期造成的内分泌失调引起的，但也怀疑是...[阅读全文]

有盗汗症状的人,要注意卫生,需要经常拆洗或晾晒被褥、铺板、睡衣等,每天洗澡,以减少汗液对皮肤的...[阅读全文]

失眠吃什么食物 食醋 醋也有一定的催眠的作用，多是用于长途旅行的人。如果你旅行回来后，发现自...[阅读全文]

失眠怎么调理 1、调整情绪,保持乐观心态 树立信心,加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不...[阅读全文]

失眠相信有不少人都有经过吧,但是有的人呢会有失眠症的现象,那有失眠症的时候对我们的身体会有哪...[阅读全文]

生姜醋水泡脚治失眠 每晚睡觉前，用3大片生姜加入小半盆水中，煮沸后加醋1勺，待水温适宜，浸泡双...[阅读全文]