肾脏的精气阴阳不足就会引起肾虚。肾虚对于健康而自尊心的男性朋友来说，无论是对身体还是心理，都是一种严重的打击。因为肾虚会引起一系列的症状，通常会伴随有腰酸背痛，出虚汗，房事能力下降等等。
肾虚的种类很多，一般分为肾阴虚和肾阳虚两种。
1.肾阳虚
肾阳虚的症状表现为腰酸、四肢发冷、畏寒，严重者甚至会水肿，表现出一些列“寒”的症状。
2.肾阴虚
肾阴虚的患者同样会有腰酸的症状，但同时会出现燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等，一系列“热”的症状。
还有部分肾虚患者出现肾气虚的症状，出现容易疲倦、气短、腰膝酸软、夜尿多、舌淡等。
肾阳虚的患者多数会出现“畏寒”，所谓畏寒，就是怕冷而且怕风吹的感觉。冰冷感觉蔓延到四肢，出现“肢冷”。
长期驾车人士也容易肾虚，因为长时间身体保持僵硬的姿势坐在车里，外加开车时精神高度紧张，久而久之会气滞血瘀而导致肾虚。
腰痛是肾虚最明显的表现，可以分为内伤和劳损两种。
内伤型肾虚一般指先天不足，久病体虚或者劳累过度引起的。轻者连弯腰和直立都有困难，重者会足跟疼痛，腰部乏力等症状。
劳损型指体力负担过重，或长期保持固定姿势的人士，比如使用电脑、开车。因损伤肾气，导致肾精不足。
肾虚患者平时可以多吃补肾固精作用的食物，比如栗子、猪腰等，平时多强身健体，加强运动。
