乳腺增生是现代女性易患的一种疾病，不少女性在患上乳腺增生之后经常会变得恐慌，担心身体中的乳腺增生慢慢转变为不治之症。其实只要得到及时有效的治疗女性是不必过于担忧的。接受治疗的女性不但要遵循医师的嘱咐，在平时的生活中也要多加注意，尤其是在饮食方面。病从口入的道理大家都明白，但是也可以通过饮食来调节患病的身体。那么乳腺增生患者在饮食上应当注意哪些呢，一起来听听黄石弘康中医医院医生是怎么说的吧。
要少吃高脂肪食物。高脂肪饮食是导致乳腺癌的危险因素。
饮料乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。
饮酒也被认为是乳腺增生的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。刺激性食物得了乳腺增生，要忌食辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒。
油炸食品对身体害处较大，能不吃尽量不吃。乳腺增生患者尽量少吃或者不吃蜂蜜，很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中还有激素，所以提醒乳腺增生患者尽量对于不确定的东西，能够少吃或者不吃。
乳腺增生患者可以多吃以下食物，这些食物具有行气通络、化淤、散结的功效。
1、富含纤维素的蔬菜和水果，多摄入富含纤维素的蔬菜，能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。研究人员还发现，白菜中含有吲哚-3-甲醇化合物(约占白菜重量的1%)，该化合物能帮助分解雌激素。
2、平时可选择如红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜，也可选择如芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、山华李等水果。建议每天摄入蔬菜500克，水果250克。
3、大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适，抑制乳腺增生的发生，有益于乳房健康，建议每天早上喝一杯豆浆，每周吃豆腐或豆腐干3至5次；乳制品牛奶、酸奶含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，还能刺激机体免疫系统，有益于乳腺保健。每天喝一瓶酸奶，能减少脂肪吸收，降低乳腺增生的发生几率。
